About Jana

This author has not yet filled in any details.
So far Jana has created 4 blog entries.

Matej

Matej o sebe: Športu sa venujem 20 rokov, zdravému stravovaniu 7. Aktívne behám Spartan Race, 11 rokov som hral hádzanú, 5 rokov rugby a venoval som sa aj ďalšim športom. Verím že kombinácia správneho životného štýlu /stravovací režim, regenerácia .../ a profesionálny prístop trénera je kľúčovým k dosiahnutiu výsledkov. Silové cviky a vhodná strava

Zuzka a jóga

Zuzka a jóga Jóga je pre všetkých a hlavne s radosťou a úsmevom...pre mňa je jóga zábava. Počas našich spoločných hodín jógy sa snažím preniesť radosť z pohybu, sústredenie sa na dych a úsmev na každú tvár v miestnosti. Rada prepájam pohyb s dychom a tak to na hodinách plynie. Moja FLOW

Ian a Hatha jóga

Ian a Hatha jóga Volám sa Ian, som cvičiteľom Hatha Jógy - najúčinnejšia jóga ovládania tela a mysle. Ide o rozvoj sily a vôle. Hatha jóga je prvý stupeň rebríčka na dosiahnutie radža jógy. Cez mysel vieme naladiť energiu v tele na dosiahnutie zdravia a pokoja duše. Je sústavou telesných a dýchacích

Go to Top