Workshop bude venovaný precvičovaniu predklonových pozícií v stoji a v sede, aktívnym ale aj restoratívnym spôsobom. Iyengar joga je výnimočná tým, že kladie dôraz na individuálne potreby študentov, zmysel pre detail a precíznosť precvičovania pozícii. Na lekciách sa využívajú jogové pomôcky- ako tehličky, opasky, deky, stoličky a iné, ktoré slúžia na podporu a umožnenie dosiahnutia
V histórii sa ženy stretávali, aby objavovali svoju ženskú múdrosť, aby v sebe objavovali svoju silu a posvätnosť ženského tela. A aby z toho poznania kvitli a prinášali plody do svojho prostredia. Nikto nás ženy doposiaľ k tomuto nedoviedol a my samotné nevieme, ako byť v skutočnom kontakte s inými ženami. A taktiež ako navzájom
Matej o sebe: Športu sa venujem 20 rokov, zdravému stravovaniu 7. Aktívne behám Spartan Race, 11 rokov som hral hádzanú, 5 rokov rugby a venoval som sa aj ďalšim športom. Verím že kombinácia správneho životného štýlu /stravovací režim, regenerácia .../ a profesionálny prístop trénera je kľúčovým k dosiahnutiu výsledkov. Silové cviky a vhodná strava
