POWERYOGA

Cvičebné videá sú umiestnené na YT, kvôli vyššej kvalite nahrávky. Nájdete ho na tomto linku :

https://youtu.be/pySoOhF15g4

Zuzkine video Jogy si môžete objednať za cenu 3 eurá na jej mailovej adrese: zana.sopoligova@gmail.com

PILATES

Pripravila som pre vás videá s nenáročnými cvikmi pre všetky vekové kategórie určené na domáce cvičenie.

Najnovšie video nájdete na tomto linku:

https://www.youtube.com/watch?v=Pn2jFDiiYnQ&ab_channel=JanaMatyasekova

Staršie video:

https://www.youtube.com/watch?v=StyWroptiW4&feature=youtu.be&ab_channel=JanaMatyasekova

Nezabúdajme, že cvičenie je najlepšia prevencia!