Jogou k dokonalej postave
Z vlastnej skúsenosti viem, ako vie joga zmeniť nielen postavu ale i celkový pohľad na svet.
Praxou jogy sa môžete dostať do pohody, budeme sa menej stresovať, …… neriešiť a nepripúšťať si zbytočnosti. Tým, že sa dostanete do psychickej pohody, rozhýbete telo a uvidíte prvé výsledky jogovej praxe začnete si uvedomovať, že je fajn obetovať čas riešeniu stravovania a vysnená zmena príde ešte skôr.
Všetky jogové pozície rozpohybujú tok životnej energie, prány. Krvný obeh, lymfatický systém, žľazy s vnútornou sekréciou a tráviaci systém. Na začiatku zotrvanie v pozíciách posilní stred tela a potením dochádza k prirodzenej detoxikácii organizmu.
Dynamickou zostavou účinky ešte zosilníte.
Jogu nie je potrebné cvičiť hodinu, stačí desať alebo pätnásť minút ale každý deň.
Od septembra som pre Vás pripravila rannú redukčnú jogu, kde si môžete prísť vyskúšať účinky jogy na vlastnom tele.
